Energy sebuah Perasaan

Manusia memiliki hati untuk bisa merasakan berbagai emosi ( perasaan ). Ada banyak sekali perasaan yang sering kita alami. Ada rasa sedih, gembira, benci, cinta, marah,putus asa, antusias, stress, kecewa, kagum dan banyak lagi yang lain. Dalam bahasa sederhana biasanya dikategorikan, ada ‘perasaan negatif ‘( dlm kondisi tertentu menghambat pencapaian kesuksesan ) dan ‘perasaan positif’ ( lebih menunjang untuk pencapaian kesuksesan ).

Pada saat mengalami ‘perasaan negatif’, kadang kita susah untuk bertindak bijaksana. Misalnya :
1.Pada saat sangat sedih karena kehilangan orang yang kita cintai, kita jd kehilangan semangat dalam menjalani hidup.
2.Saat kita marah karena ‘merasa’ harga diri kita diinjak-injak, kita merasa harus berbuat lebih ‘sadis’ utk balas dendam demi pengakuan ‘identitas dan eksistensi’ kita.
3.Saat kita stress, seperti beberapa caleg yang tidak siap & kecewa karena realita jumlah suara/pemilih tidak sesuai dengan prediksi, harapan dan modal yg sdh dipertaruhkan. Perasaan sangat kecewa membuat mereka tidak mampu menerima realita secara bijaksana dan bahkan beberapa sampai menjadi pasien rumah sakit jiwa.
4.Dan sebagainya

Dalam situasi, ‘perasaan positif’, kita cenderung bisa lebih mudah bertindak bijaksana/obyektif. Dalam keadaan bahagia, besyukur, damai, cinta, kita akan jauh dari pikiran yg bisa menghambat kemajuan diri kita.

Sebenarnya dalam kedua kondisi di atas ( perasaan negatif dan positif ), kita sama-sama tahu apakah respon tindakan thd suatu peristiwa yang kita lakukan bijaksana ( untuk kemajuan hidup kita ) atau tidak, namun kenapa keduanya akan menghasilkan respon yang berbeda.
Permasalahannya terletak pada ‘efek energi’ yang ditimbulkan dari masing-masing perasaan diatas. Perasaan negatif akan menghasilkan energi negatif dan perasaan positif akan menghasilkan perasaan positif.
Penelitan David R. Hawkins, M.D., Ph.D. selama 20 thn memperkuat hal ini. Dengan instrumennya, ia mengukur berbagai level energi manusia dalam berbagai kondisi. Kami kutipkan di sini hasil penelitiannya tentang Map of Conscious-ness dan hasil terjemahan dari Adi W Gunawan ( The Re-Educator & Mind Navigator ).
Bagaimana cara membaca Map of Conscious-ness ? Baseline yang digunakan adalah skala 200. Skala ini bersifat logaritmik. Jadi klo kami bicara mengenai angaka 100 atau 200, itu artinya 10 100 atau 10 200

Segala sesuatu yang berada di bawah level 200 bersifat negatif dan men-drain energi psikis kita. Semakin ke bawah, semakin kecil angkanya, maka semakin jelek efek emosi itu terhadap diri kita. Level energi yang tinggi akan menghasilkan kekuaan untuk memancarkan apa yang ada dalam diri kita pada radius lebih besar.
.

Map of Conscious-ness


Level
Energy
 
Emotion
Process
 



 
Enlightment
10700 - 101000
Innefable
Pure Consciousness
Peace
10 600

Bliss
Illumination
Joy
10 540

Srensity
Transfiguration
Love
10 500

Reverence
Revelation
Reason
10 400

Understanding
Abstraction
Acceptance
10 350

Forgiveness
Transendence
Willingness
10 310

Optimism
Intention
Neutrality
10 250

Trust
Release
Courage
10 200
 
Affirmation
Empowerment
Pride
10 175

Scorn
Inflation
Anger
10 150

Hate
Agression
Desire
10 125

Craving
Enslasvement
Fear
10 100

Anxiety
Withdrawal
Grief
10 75

Regret
Despondency
Apathy
10 50

Despair
Abdication
Guilt
10 30

Blame
Destruction
Shame
10 10

Humiliation
Elimination
 
 
 
 
 

Terjemahan dalam bahasa Indonesia, oleh Adi W Gunawan ( The Re-Educator & Mind Navigator ).

Map of Conscious-ness

Level
Energi
 
Emotion
Process
 



 
Pencerahan
10700 - 101000

Tak terlukiskan
Kesadaran Murni
Kedamaian
10 600

Kebahagiaan
Pencerahan Intelektual
 
 

yg luar biasa
atau spiritual
Suka Cita
10 540

Tenang & Hening
Perubahan dramatis yg
 
 


luar biasa pd penampilan,
 
 


spiritual
Cinta
10 500

Rasa hormat
Mengungkapkan sesuatu
 
 

yg mendalam
yg berharga,yg
 
 


sebelumnya tersembunyi
Berpikir
10 400

Mengerti
Berpikir mendalam
Penerimaan
10 350

Memaafkan
Transenden, tidak
 
 


terpengaruh keadaan
 
 


 
Kemauan
10 310

Optimisme, cende-
Keinginan, tujuan
 
 

rung mengharapkan
 
 
 

yg terbaik
 
 
 


 
Netralitas
10 250

Percaya/yakin akan
Pelepasan, terbebas dari
 
 

kualitaas yg baik
keterikatan akan
 
 

khususnya tentang
sesuatu
 
 

keadilan,kehormatan,
 
 
 

kebe,kemampuan
 
 
 


 
 
 


 
Berani
10 200
 
Affirmasi
Pemberdayaan, Pemberi
 
 
 
 
an otoritas, membuat
 
 
 
 
lebih percaya Diri
 
 
 
 
 
Bangga
10 175

Menghina atau meren
Perasaan bangga
 
 

dahkan sesuatu atau
 
 
 

orang lain
 
 
 


 
Marah
10 150

Benci
Sikap / perilaku
 
 


agresif yg mengancam
Keinginan
10 125

Hasrat; keinginan kuat
Perbudakan
 
 

akan sesuatu
 
 
 


 
Takut
10 100

Kuatir; sesuatu yang
Menarik iri
 
 

akan terjadi atau
 
 
 

dihadapi
 
Kesedihan
10 75

Menyesali sesuatu
Sangat tidak
mendalam
 

yg telah terjadi
bahagia
Apatis
10 50

Putus asa; Perasaan
Menyerah, gagal
 
 

tidak ada harapan lagi
dalam melaksanakan
 
 


tugas
Rasa bersalah
10 30

Menyalahkan orang
Destruction
 
 

lain atau linkungan
 
 
 


 
Rasa malu
10 10

Perasaan atau
Menghentikan sesuatu
 


keadaan berkurangnya
yg tidak diinginkan,
 


harga diri / martabat
menolak sesuatu
 


atau rasa bangga
atau seseorang
 
 
 
 
 


Itulah kenapa kita harus hati-hati mengelola emosi dalam diri kita. Di setiap waktu kita harus berupaya menjaga emosi agar selalu berada dalam level tinggi ( di atas baseline ), karena dengan level energi yang tinggi proses pencapaian keinginan akan jauh lebih mudah. Dalam level energi yang tinggi kita memiliki cadangan energi yang akan berguna untuk membuat kita lbih peka thd aspek lain dalam kehidupan kita. Dengan begitu, kita jauh lebih mudah mencapai keseimbangan hidup dan kesuksesanyang holistic.

Read more...

Miliki Karakter orang-orang sukses...itulah solusinya..

Kegagalan dan kesuksesan hanyalah sebuah pilihan. Keputusan untuk menentukan pilihan juga sepenuhnya hak kita. Kalau kita berusaha bijaksana tentunya kita menentukan pilihan pada kesuksesan dan konsekwesinya adalah fokus memikirkan bagaimana caranya dan selanjutnya 'action' untuk mulai merealisasikan. Kalau kita memilih kegagalan, ada juga konskwensinya, sama juga yaitu fokus memikirkan bagaimana caranya ( tentunya lebih gampang dan biasanya otomatis…? ), ada banyak jalan dan berbagai alasan yang bisa di pakai sebagai pembenaran kalau mau menuntut pemakluman. Dalam kontek ini keputusan pilihan dan konsekwensi adalah satu paket yang tidak boleh dipisahkan.
Kenapa lebih banyak orang gagal ( belum sukses ) dibanding orang sukses? Padahal semua orang tentunya menentukan pilihan pada kesuksesan ( kecuali kalau baru mabuk ya….). Kenapa ya? Permasalahanya banyak orang yang cenderung tidak menjalankan keputusan pilihan dan koskwensinya sebagai satu paket. Menentukan pilihan memang sangat mudah, namun konsistensi dari konskwensi yang harus dilakukan, untuk mewujudkan pilihan tsb, yang terasa susah. Paket yang dipilih paket sukses, tapi karena konsekwensinya lebih berat, akibatnya konsistensi luntur dan kembali ke zone awal yang terasa nyaman untuk bersembunyi dan mencari pembenaran ( konskwensi dari paket gagal ). Akhirya kembali ke ‘rumah’ lama, ‘rumah yang sudah sangat kita kenal termasuk di mana kita harus kembali bersembunyi.
Bagaimana menghindari permasalahan di atas ? Solusinya adalah kita harus memiliki karakter orang sukses. Albert. E.Gray, seorang tokoh motivasional mengungkapkan 3 karakter orang sukses yang harus kita miliki, yaitu :
1.Semua orang sukses punya kebiasaan melakukan hal-hal yang enggan dilakukan oleh mereka yang gagal. Sebenarnya orang sukses juga merasakan keengganan itu , tetapi kekuatan tekad mereka mampu mengalahkanya.
2.Orang-orang sukses memiliki sikap dan cara berfikir berbeda dengan orang kebanyakan. Inilah yang membuat mereka mampu bersaing. Sebenarnya pada saat seseorang dilahirkan, tidak ada yang langsung menjadi orang sukses atau pemimpin. Jadi pada awalnya semua bayi memiliki hal-hal yang sama yang dimiliki oleh yang lain.
3.Orang-orang sukses memiliki rasa ingin tahu yang tinggi dan mampu beradaptasi dengan dunia yang baru, dan cepat-cepat belajar mengenal sesuatu yang baru. Bedanya, orang sukses dengan konsisten melakukannya tetapi orang yang gagal cenderung tidak memelihara apalagi mengasah sehingga lama-kelamaan potensi tersebut menghilang.

Apakah sukses dapat di raih semua orang ? Tidak seorangpun yang langsung tiba di puncak kesuksesan tanpa melalui posisi seperti apa yang kebanyakan orang atau anda dan saya mungkin sedang hadapi saat ini. Sukses dapat diraih semua orang. Semua orang punya kekuatan dan potensi yang sama untuk sukses, Salam Sukses !!!

Read more...

Inilah 10 Tips agar Anda Lebih Bahagia Saat Berbisnis Online

Aktivitas dan jadwal yang padat kadang mudah mendatangkan stres pada diri kita. Akibatnya pekerjaan yang kita lakukan menjadi tak maksimal dan berpengaruh pada kualitas pekerjaan. Sekalipun anda berbisnis online, yang bekerja hanya di depan komputer, namun rasa stres itu bisa saja menjangkiti.

Lalu bagaimana?
Untuk sukses, kita tak harus stres. Sukses bisa kita raih dengan penuh kegembiraan. Rasa riang dan bahagia justru memperbesar peluang kita untuk sukses. Sebab rasa bahagia merupakan cara terdahsyat meningkatkan produktivitas kita. Dan produktivitas merupakan penentu kesuksesan.


Dengan berbahagia, kita akan merasa senang menjalankan aktivitas itu. Dengan merasa happy, kita akan merasa nikmat melaksanakan pekerjaan kita. Sehingga hasil pekerjaannya menjadi maksimal. Rasa bahagia juga membangkitkan energi kreatif dalam tubuh anda. Ide-ide baru untuk pengembangan bisnis online anda akan terus bermunculan. Rasa bahagia juga akan merangsang pikiran anda menjadi lebih terbuka. Sehingga ilmu dan pelajaran baru bisnis online lebih mudah terserap.


Rasa senang juga membangkitkan sikap optimis bahwa bisnis online anda akan berhasil. Anda akan terus bersemangat dan menikmati setiap prosesnya.


Ok. Tapi bagaimana caranya agar sepanjang waktu kita selalu dilingkupi perasaan senang dan bahagia?


Berikut ini beberapa tipsnya:

1. Bangun Mental Positif dalam Diri Anda. Mental positif berpengaruh besar bukan hanya pada bisnis online anda, tapi pada jalan hidup anda selanjutnya. Setahu saya setiap pebisnis online sukses selalu bermental positif. Mereka selalu mengembangkan sikap, pikiran, dan perasaan positif dalam hidupnya.
2. Visualisasikan Tujuan Bisnis Anda. Dengan mengetahui tujuan anda, anda memiliki target yang jelas. Ini akan membantu anda lebih bersemangat untuk mencapai tujuan itu. Setiap anda merasa sedang kendor semangatnya, coba lihat kembali tujuan bisnis anda. Itu akan membuat anda lebih bersemangat dan berbahagia menjalaninya.
3. Senyumlah. Bekerjalah sambil tersenyum. Senyuman tersebut akan merangsang seluruh anggota tubuh anda untuk merasa bahagia. Anda bisa mencobanya sekarang juga. Rasakan perbedaan suasana hati anda saat anda senyum dan saat anda cemberut. Mengenai manfaat tersenyum, coba baca di blog AndinaElegance.
4. Lakukan Pekerjaan yang Anda Sukai Setiap Hari. Misalkan anda suka blogwalking, pastikan kegiatan tersebut tak anda lewatkan. Karena pekerjaan yang anda sukai itu akan menyalurkan rasa bahagia pada pekerjaan-pekerjaan selanjutnya.
5. Mulai dari Pekerjaan yang Termudah. Melakukan pekerjaan yang termudah akan membantu membangkitkan semangat anda. Memulai pekerjaan dari yang termudah akan membuat anda lebih bersemangat menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan berikutnya.
6. Selesaikan Pekerjaan Satu Persatu. Selesaikan pekerjaan anda satu persatu. Dan nikmatilah! Dengan begitu setiap pekerjaan yang harus anda selesaikan bisa selesai dengan maksimal.
7. Rayakan Keberhasilan Anda. Setiap prestasi yang anda raih, anda perlu merayakannya. Merayakan keberhasilan merupakan cara menghargai kerja keras anda. Rayakanlah bersama orang-orang di sekeliling anda.
8. Salurkan Kebahagiaan Anda pada Orang Lain. Kebahagiaan itu bisa menular. Mengabarkan kebahagiaan anda pada orang lain bisa ikut manambah kadar bahagia di hati anda.
9. Katakan Kalau Anda Bahagia. Setiap anda bangun pagi, katakan dengan tegas beberapa kali “saya bahagia hari ini!” Perkataan tersebut sebagai stimulus awal yang akan menyadarkan tubuh anda kalau anda tengah bahagia.
10. Selalu Niatkan untuk Membantu Orang Lain. Apapun jenis bisnis online anda atau apapun produk atau jasa yang anda tawarkan, selalu niatkan untuk membantu orang lain. Dengan niat seperti itu akan lebih mendatangkan ketentraman bagi diri anda.
    

Melakukan ke-10 tips di atas bisa mendorong diri anda menjadi lebih bahagia. Dan yang jelas, untuk berbahagia tak harus menunggu hal-hal di luar diri anda menjadi seperti yang anda harapkan, seperti mungkin traffic yang meningkat tajam, atau mungkin penjualan yang meningkat. Karena kebahagiaan sejati itu pada hakikatnya bersumber dari dalam diri anda sendiri.



Artikel by : Joko Susilo

Read more...